お気軽にお問い合わせください。

営業時間：午前：11:00～14:00
午後：16:30～21:00

腰や肩のつらさ、疲れやすさ、動くことへの不安も。東村山で産後の体について、まずは気軽にご相談ください。

産後の不調を、ひとりで抱え込まないで

check_box 腰や肩のつらさ、疲れやすさなど、産後に気になることを伺い、状態を確認します。
check_box 育児や家事の状況、体を動かすことへの不安なども含めて、無理のない進め方を一緒に考えます。
check_box ボディコンディショニングや電気刺激、鍼灸、運動指導などから、必要に応じた方法をご提案します。
check_box その日の体調や負担の大きさに配慮し、受けられる範囲を確かめながら進めます。
check_box 「何から相談すればよいかわからない」という方も、まずは今感じていることをお聞かせください。

出産後は、抱っこや授乳など日々の動作が続き、腰や肩の負担、疲れやすさを感じることがあります。体を動かしたいと思っても、どこまで動いてよいのか不安になる方もいらっしゃいます。PRIME BASE 鍼灸｜接骨では、現在の状態や暮らしの様子、これから目指したいことを丁寧に伺い、一人ひとりに合わせたコンディショニングをご提案します。施術を受けるか迷っている段階でも、まずは気になることをお聞かせください。

産後の体は十人十色。今の状態から始めるケア

出産後の経過も、育児の毎日も、一人ひとり違うから。今の状態と目指したい姿を伺い、必要なケアを一緒に考えます。

Point 01

まずは今の状態を丁寧に確認

産後の体の変化や不調の出方、出産からの経過は人それぞれです。気になる場所だけでなく、日々の動作や休息の取り方、育児で負担を感じる場面なども伺い、現在の体の状態を丁寧に確認します。
Point 02

暮らしに合わせた施術プラン

抱っこや授乳、家事に追われる日々の中では、通える頻度や体にかけられる負担も異なります。決まった手順を当てはめるのではなく、その日の状態を見ながら、鍼灸やコンディショニング、運動指導などから必要な方法を検討します。
Point 03

目指したい状態を一緒に考える

痛みを和らげたい、育児を少し楽にしたい、安心して体を動かしたいなど、目指すところもさまざまです。今後の生活や希望を伺い、無理のない進め方を一緒に考えます。小さな不安も遠慮なくご相談ください。

コンディショニングで、日常の動きやすさを支える

産後の体は、抱っこや授乳、寝不足など、日々の過ごし方によって負担のかかり方が変わります。腰や肩のつらさがある場合も、痛む場所だけを見るのではなく、姿勢や動作、体の使い方を確かめながら、どのような場面で負担が重なっているのかを一緒に確認していきます。

その日の体調や出産後の経過、ご希望に合わせて、ボディコンディショニングや鍼灸、電気刺激などから必要な方法を検討します。内容を一律に決めるのではなく、状態を伺いながら組み合わせを考えることを大切にしています。

体を動かすことに不安がある方や、まだ十分に回復していないと感じる方へ、無理な動きを促すことはありません。今できる範囲から始め、体の状態を確かめながら段階的に進めます。東村山で産後の体について相談したい方は、現在気になっていることや、これからどのように過ごしたいかをお聞かせください。

リハビリや運動再開も、段階を踏んで

出産後、少しずつ体力を戻したい、以前のように運動を再開したいと思っても、どこから始めればよいのか迷うことがあります。育児や睡眠の状況、出産からの経過、体の痛みや疲れ方は一人ひとり異なるため、産前と同じ運動をすぐに行うことが合うとは限りません。まずはその日の体調や動かしやすさ、日常生活で負担を感じる動作などを確認し、無理のない範囲から取り組み方を考えます。

運動指導では、いきなり強度を上げるのではなく、姿勢や体の使い方を確かめながら、できる動きを少しずつ増やしていくことを大切にしています。疲れが強い日や痛みが気になる日は負担を抑え、調子に合わせて内容を調整します。体力づくりや運動再開の目標も、日々の過ごし方や希望を伺いながら一緒に整理していきます。

東村山で産後のコンディショニングをお考えの方は、焦らず、ご自身のペースで始めてみませんか。ボディコンディショニングや運動指導などを必要に応じて組み合わせ、育児や仕事、趣味の時間を過ごしやすい体を目指す道筋を考えます。なお、産後の運動を始める時期や内容に不安がある場合は、医療機関での確認も大切です。

育児や仕事に寄り添うボディメンテナンス

産後の体を整えることは、施術を受ける時間だけで完結するものではありません。赤ちゃんを抱き上げる、家事をこなす、仕事へ戻る、好きな趣味を楽しむ。毎日の中で大切にしたい動作や過ごし方を伺いながら、どのような体の状態を目指すのかを一緒に考えていきます。

同じ産後の悩みでも、抱っこの頻度や家事の量、睡眠の状況、仕事復帰の時期などによって、体にかかる負担や必要なケアは異なります。当院では、痛みのある場所だけでなく、普段の動き方や生活の背景も確認し、その日の状態に合わせてボディコンディショニングや鍼灸、電気刺激、運動指導などを検討します。無理に動かしたり、決まった手順を一律に当てはめたりせず、受けられる範囲から進めます。

施術で体を整えるだけでなく、日常の動作で負担が重なりにくいよう、体の使い方や休み方についても一緒に確認します。すべてを一度に変える必要はありません。今の暮らしに取り入れやすいことから始め、抱っこや家事、仕事、趣味を少しずつ続けやすくしていくことを大切にしています。

これからどんなふうに過ごしたいか、気になっている動作は何かをお聞かせください。東村山で、産後の体と日々の暮らしの両方を見据えたコンディショニングを、一人ひとりの状況に合わせてご提案します。

初めての方へ｜相談から施術までの流れ

当院は予約優先制です。産後の体を相談したい方は、事前にご予約いただくとスムーズにご案内できます。東村山駅から歩いて通える場所にあり、育児やお出かけの予定に合わせてお越しいただけます。専用駐車場はございませんので、お車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。

ご来院後は、まず現在気になっていることや、日常生活で困っている動作、これから目指したい状態を伺います。産後の経過や育児・仕事の状況も含めてお聞きし、その日の体の状態を確認したうえで、施術内容を一緒に相談します。鍼灸やボディコンディショニング、電気刺激、運動指導などから、必要なものを状態に合わせて検討します。無理に施術を進めることはせず、気になることや不安があれば、その都度お伝えください。

院内には着替えをご用意していますので、服装を気にせずお越しいただけます。料金は初回8,800円、2回目以降は4,400円です。支払いは現金のほか、各種クレジットカード、QRコード決済、交通系ICカードをご利用いただけます。初めての方も、まずは今の悩みや希望をお聞かせください。ご自身のペースで取り組める方法を一緒に考えていきます。

東村山で産後ケアを始めるなら、まずはご相談ください

産後の体について気になることがあっても、「どんなケアを受ければよいのか分からない」「今の状態を相談してよいのだろうか」と迷うことがあるかもしれません。出産後の体の変化や育児による負担、回復のペースは一人ひとり異なります。まずは今感じていることや、これからどう過ごしたいかをお聞かせください。状態を確認しながら、無理のない範囲で取り組めるケアを一緒に考えていきます。

PRIME BASE 鍼灸｜接骨は東村山駅から歩いて通える場所にあり、通勤や買い物の途中にも立ち寄りやすい立地です。営業時間は午前11:00～14:00、午後16:30～21:00。予約優先制のため、事前にご予約いただくとスムーズにご案内できます。院内には着替えをご用意していますので、服装を気にせずお越しいただけます。専用駐車場はありませんので、お車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。

ご予約・お問い合わせは、ホームページまたはメールからご連絡ください。電話でのご案内は行っておりません。初回料金は8,800円、2回目以降は4,400円です。施術を受けるか決める前のご相談も歓迎しています。産後の体について気になっていることを、まずは言葉にするところから始めてみませんか。